Εσωτερικός Διάλογος -5 απλές φράσεις που χρειάζεσαι

Ο εσωτερικός μας διάλογος, ο τρόπος που μιλάμε δηλαδή στον εαυτό μας παίζει σημαντικό ρόλο για την χαρά και την επιτυχία μας.

Ενώ έχουμε στόχους, που θέλουμε να πετύχουμε, αδυνατούμε να κάνουμε τα βήματα, διότι ο εσωτερικός διάλογος μας εξαντλεί από την υπερανάλυση και την αυστηρή κριτική. Τα λόγια που λέμε στον εαυτό μας είτε θα μας δίνουν ώθηση για να προχωράμε, είτε θα ευνουχίζουν κάθε μας προσπάθεια.

Οι περισσότεροι δεν αντιλαμβανόμαστε πόσο άσχημα μιλάμε στον εαυτό μας καθημερινά και πόσο τον κατακρίνουμε για καθετί που κάνει. Αυτό έχει ως συνέπεια να σαμποτάρουμε κάθε μας προσπάθεια για χαρά κι επιτυχία. Για να μπορέσεις να ανταποκριθείς στις απαιτήσεις της καθημερινότητας χρειάζεται να γίνεις σύμμαχος με τον εαυτό σου.

Και πώς μπορείς να τα καταφέρεις;

Αξιοποίησε αυτές τις 5 φράσεις κι άρχισε να τις επαναλαμβάνεις τακτικά στον εαυτό σου.

1. Είσαι ικανή και θα τα καταφέρεις.

2. Είναι ΟΚ να μην αισθάνεσαι πάντα στα καλύτερα σου.

3. Σου αξίζει να αγαπήσεις και να αγαπηθείς.

4. Είναι ΟΚ να αισθάνεσαι διαφορετική.

5. Σου αξίζει να δημιουργήσεις μια όμορφη σχέση με τον εαυτό σου. 

Νιώθεις κουρασμένη κι εξαντλημένη από την υπερανάλυση και το αυτομαστίγωμα, ήρθε η ώρα για ανανέωση. Κλείσε μια 30’δωρεάν συνεδρία μαζί μου κι έλα να τα φτιάξουμε όλα. Coaching 1:1

Βρες μας στα social Instagram & Facebook